5. Procesuální stránka tělesných cvičení, problematika motorického učení
Jde o proces, o nácvik zdokonalování tělesných cvičení. Musíme mít určité předpoklady k motorickému učení:
– Výchozí motorická úroveň ( vliv předchozího sportu, zkušenosti)
– Motivace a aktivita cvičence
– Pochopení toho úkolu ( názorná ukázka, verbální vysvětlení, důl.je taky vztah učitele x žáka, trenéra x sportovce – důvěra)
Fáze motorického učení:
1. generalizace – v této fázi dochází k iradiaci spojů v CNS, pohyby jsou nekoordinované, neekonomické
2. diferenciace – v CNS dochází ke koncentraci – pohyb je v zásadě pochopen, pokusy ale nejsou vyrovnané, je nutná soustředěnost cvičence na provedení pohybu
3. automatizace – v CNS dochází ke stabilizace, pohyb je proveden pokaždé správně, bez soustředění, pokusy jsou úspěšné. Jde o podvědomou kontrolu pohybu, má ji již zautomatizovanou
4. tvořivá koordinace – schopnost přizpůsobit ten pohyb podle aktuálních podmínek – hráč při basketu – jde o tvořivou asociaci.
