ÚČINKY MASÁŽE
ÚČINKY MASÁŽE
– podle hmatů, směru, rytmu, intenzity, pomocných masážních prostředků ® odlišné cíle a protichůdné účinky
1. MECHANICKÝ ÚČINEK
– povzbuzení žilního a mízního oběhu
– zvětšení pružnosti povrchových tkání
2. FYZIOLOGICKÁ ODEZVA
– zrychlení krevního oběhu
– zvýšení metabolismu ve svalech
– zrychlení odstranění katabolitů (CO2, močovina…)
– větší cirkulace pomáhá překonat potíže způsobené otoky
– zlepšení žilního návratu
– podnícení buněčného metabolismu
3. PSYCHOLOGICKÉ ÚČINKY
– vyladění psychiky
– uvolnění nebo nabuzení
Chodím na masáže už nějakou dobu. Z důvodu že mi přináší ulevu psychického a fyzického stresu, kterého se na mě ve škole nabalí. Takže masáže opravdu doporučuji, funguje to 🙂