Odpočinek,aktivní – pohyb, volný čas
· aktivní – pohyb, volný čas
vhodně volená činnost v době pracovního volna
odpočinek= regenerace prac. síly
volný čas – vymezuje se z celkového časového úhrnu,
volný čas je jednou ze 4 součástí mimopracovní doby:
1. čas nezbytný k cestě do práce a z práce,
2. uspokojování fyziolog. potřeb,
3. vykonávání dom.prací, čas k udržení hygieny.
fce volného času: odpočinek, zábava a zájmová činnost, rozvoj osobnosti
· Pasivní – spánek
základní forma odpočinku, je nezbytnou životní potřebou
