TECHNIKA KLASICKÉ MASÁŽE
– dělí se podle způsobu provedení:
§ Základní hmaty:
1. Tření
2. Hnětení
3. Roztírání
4. Tepání
5. Chvění
§ Doplňkové hmaty:
6. Pohyby v různých kloubech
– v závislosti na cíli masáže a stavu tkání provádíme masáž určitou silou a rychlostí:
o Stupeň 1 – velmi lehký dotek – uklidňující účinek
o Stupeň 2 – silnější dotek – zvýšení svalového tonu
o Stupeň 3 – silný dotek k ovlivnění tkání uložených hlouběji
