Zvláštnosti dětského organismu
Růst a vývoj – nejdříve množství počtu buněk, poté zvětšení objemu buněk.
Musí se respektovat biologický věk dítěte.
Vybavenost dítěte – obratnost – koncem předškolního věku,
– rychlostní – v období školního věku,
– vytrvalostní – kolem 10. roku,
– silové – dynamické (okolo 10. roku), statické (po pubertě, posilovna).
Zvláštnosti – pozorování motivace, nedokonalá termoregulace (podchlazení, přehřátí), rychlejší nástup energetické krize (rychlejší nástup únavy).
22b) Fyziologické zvláštnosti pohybové aktivity žen
Rozdíl začíná v pubertě (do puberty výkonn. ženy). Nižší množství svalové masy (nepřítomnost mužských pohlavních hormonů – testosteronů). Klesá transportní kapacita krve pro O2, VC – 3,5l. Ženy jsou nuceny přecházet dříve na anaerobní laktátový způsob získávání energie. Nižší hmotnost ® výhoda ve vodě, menší odpor. Větší procento tuku.
Výkonnost žen – o 1/4 méně než u mužů (zejména při silových výkonech, trénovaná žena = netrénovaný muž). Pouze v obratnostních je lepší. Ovlivňuje ji i menstruační cyklus, gravidita, klimakterium.
